Sommerhold - Puls & styrke

Antal tilmeldte:
38
Venteliste:
0
Alder:
16-100
Pris:
200,00 DKK
04/07/2024 - 29/08/2024 AIF Klubhus Torsdag 17:30-18:20 Instruktør: Christina Rosendahl Dorte Nielsen Rie Pedersen Susanne Høyer Tina Louise Sørensen
Beskrivelse

Dette hold er til dig, som gerne vil holde træningen og det sociale samvær lidt ved lige hen over sommeren.

Vi træner puls og styrke hver torsdag. Træningen foregår udendørs, så klæd om hjemmefra og medbring gerne egen elastik og evt. måtte/håndklæde. Til træningen kommer vi hele kroppen igennem på 50 min. både styrke og konditionsmæssigt. Det er muligt at være med på alle niveauer og få en god træning, da du selv kan styre intensiteten og trænerne gør deres bedste for at tilpasse træningen til de fremmødte. Der er til holdet knyttet flere forskellige trænere, som alle underviser forskelligt med forskellige fokus - der er derfor altid ny inspiration på holdet.

Vi træner uanset vejret. I tilfælde af regn, kan vi gå under et halvtag. 

Træningen er som udgangspunkt uden trænngsredskaber, men har du en elastik eller håndvægt, kan du godt medbringe den og bruge den, hvor det giver mening.

Vi mødes foran AIFs klubhus ved Albertslund stadion.

Pris: 200,00 DKK


Jeg har ingen profil - Opret og tilmeld Jeg har en profil – Login og tilmeld
Christina Rosendahl

Instruktør

Dorte Nielsen

Instruktør

Tina Louise Sørensen

Instruktør

Susanne Høyer

Instruktør

Formand & Bestyrelsesmedlem
Rie Pedersen

Instruktør

rie@aifgymnastik.dk

Sponsorer & Samarbejdspartnere