Damemotion, når det er bedst! Kom hele kroppen i gennem med god og effektiv grundtræning hver mandag

Træningen består af opvarmning, styrke- og balanceøvelser, samt ryg- og maveøvelser, som alt sammen bygger på hverdagens bevægelser, så vi holder kroppen sund og stærk. Vi slutter altid af med udstrækning. Træningen giver smidige muskler, bedre kropsbalance og en stærk holdning. Trænerne Susanne og Dorte skiftes til at have holdet hver mandag, og sammen tager de jer igennem en sæson med massere af variation og godt humør i træningen. Kom og vær med!